Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 juni 2018
|
55,7 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 55,53g | Prot: 96,46g | Kolh.: 110,41g.
Frukost: Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Яблоко, Персики, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Яичный Белок, Яичный Желток, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Абрикосы, Кухмастер Томатная Паста, Конфеты. Lunch: Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Агуша Пюре Яблочное с Творогом со Вкусом Печенья, Молочный Край Ряженка, Персики, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Яблоко, Абрикосы, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Амурский Творог Обезжиренный, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%. Middag: Яичный Белок, Киприно Сыр Light 15%, Яичный Желток. Snacks/Annat: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein 40Гр, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Молочный Край Ряженка, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Помидоры, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Нектарины, Абрикосы, Персики, Банан, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Таки-Да Хлебцы с Морской Капустой, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Арахисовая Паста с Кокосовой Стружкой 18.06.18. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|