Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
|
112,7 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1816 kcal
|
Fett: 50,29g | Prot: 99,60g | Kolh.: 234,64g.
Frukost: Cafezinho, Cafezinho. Lunch: Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Cuscuz (Cozido). Middag: Panqueca de Carne Moída, Bife de Carne de Vaca. Snacks/Annat: Cafezinho. mer...
|
|
710 kcal
|
Träning:
Gång - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helcioneto 's vikthistorik
|