Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
|
77,1 kg
Tappat hittills: 27,0 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1095 kcal
|
Fett: 30,11g | Prot: 89,55g | Kolh.: 112,61g.
Lunch: Great Value Steak Fries, Pepper Mill Fat Free Toasted Sesame Dressing, Chicken Breast, Cucumber (with Peel), Dole Shredded Carrots, Tomatoes, Mixed Salad Greens. Middag: Mirch Masala Mint Chutney, Indian Flatbread Naan, Basmati Rice, Onions, Salmon. mer...
|
|
2161 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brigidmaere 's vikthistorik
|