|
Отожраться чтоль?
|
42,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1458 kcal
|
Fett: 57,13g | Prot: 87,17g | Kolh.: 158,24g.
Frukost: Good Nut Арахисовая Паста Crunchy, Красное Яблоко, Апельсин, Персики, Челны Холод Мороженое Богема, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Pretto Сыр Рикотта, Клубника, Груши, Манго, Бахетле Ватрушка Королевская. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вкусняев Сметана 15%, Морковь по-Корейски, Помидоры, Лаваш, Огурец (с Кожурой). Middag: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вкусняев Сметана 15%, Курица Вареная, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Мандарины, Грецкие Орехи, Мёд, Груши, Клубника, Яблоко, Мёд, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Вкусняев Творог 5%. mer...
|
|
625 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 22 minuter, Samsung Health - 21 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
а каким спортом вы занимаетесь?
26 jun 18 av medlem: merkari
|
Попоотсиживанием :)
Ну а так, из физ нагрузки: зарядка каждое утро и 2 силовые в неделю
26 jun 18 av medlem: kam4ever
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|