Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
|
98,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 48,73g | Prot: 44,44g | Kolh.: 124,83g.
Frukost: Laugenstange, Rio D'oro Orangensaft, Milch 1,5%. Lunch: REWE Reiswaffel, Vollkornbrot, Blutwurst. Middag: Real Quality Flämische Leberpastete, Chavroux Ziegenkäserolle, REWE Bio Maiswaffeln, Vollkornbrot, Aldi Serano Schinken. Snacks/Annat: Whisky. mer...
|
|
2706 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 20 minuter, Hushållsarbete - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|