Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 65,34g | Prot: 34,80g | Kolh.: 137,83g.
Frukost: Yulaflı Omlet, Portakal Suyu, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Avokado, Şekersiz Çay. Lunch: Nature's Answer Chia Seed, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarçın, Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Muz, Badem. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|