|
didn't put weight down on Monday so here it is on Tuesday!
|
87,5 kg
Tappat hittills: 6,0 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
759 kcal
|
Fett: 11,49g | Prot: 43,21g | Kolh.: 130,13g.
Frukost: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Yellow Summer Squash, Maseca Corn Flour, Mushrooms, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Middag: Denny's Fit Fare Veggie Skillet, Denny's Seasonal Fruit. Snacks/Annat: Onions, Corn, Maseca Corn Flour, Cauliflower. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|