Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
|
145,0 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 61,12g | Prot: 104,80g | Kolh.: 215,30g.
Frukost: Toasted Whole Wheat Bread, Panera Bread Fresh Fruit Cup (Small), Cedarlane Natural Foods Spinach & Mushroom Egg White Omelette. Lunch: Unsweetened Iced Tea, Jason's Deli Steamed Veggies, Jason's Deli Amy's Turkey O. Middag: Zoe's Kitchen Turmeric Rice, Zoe's Kitchen Roasted Vegetables, Whole Foods Market Tzatziki, Zoe's Kitchen Chicken Kabob. Snacks/Annat: Quaker Rice Cakes - Garden Tomato & Basil. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|