Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
|
58,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 50,85g | Prot: 78,75g | Kolh.: 142,98g.
Frukost: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Middag: Яичный Белок, Яйцо (Целое), Активия Йогурт Натуральный, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), Авокадо Авокадо, Голден Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|