Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
|
86,0 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 24,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
881 kcal
|
Fett: 60,76g | Prot: 68,36g | Kolh.: 18,14g.
Frukost: Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. Lunch: Skinless Chicken Breast, Boiled Egg. Middag: Bacon Grease, Spice World Shallots, Publix Green Bell Pepper, Lindsay Sliced Black Olives, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Cento Tomato Sauce, Cali'flour Foods The Original Italian Cauliflower Pizza Crust. Snacks/Annat: Arla Gouda Cheese Slices. mer...
|
|
2545 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|