Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
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66,5 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1027 kcal
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Fett: 71,98g | Prot: 80,07g | Kolh.: 14,30g.
Frukost: Queijo Parmesão (Duro), Ovo, Manteiga, Sadia Presunto Cozido Magro, Café (Infusão), Queijo Mozzarella. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Antepasto de Berinjela, Ovo de Codorna, Chuchu, Rúcula. Middag: Banha de Porco, Salsinha, Cebolas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Abobrinha, Peito de Frango. Snacks/Annat: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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suriancampos 's vikthistorik
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