Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
|
55,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 68,08g | Prot: 53,84g | Kolh.: 129,98g.
Frukost: Хохланд Сыр Плавленный с Салями и Специями, Яичница, Dr. Korner Хлебец Сырный, Лимон, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Луговая Свежесть Сыр Голландский. Lunch: Бодрая Корова Ириска со Сливками, Лента Печенье Сдобное Лулу, Matti Медовые Шарики, София Печенье "Домашние Грибочки", Карамель, Андреевский Кондитерский Дом Козинак с Шоколадом, Любимые Традиции Карамель Лимонная с Начинкой, Салат Овощной со Сметаной, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Каждый День Сушки с Маком, Добрый Сок Томатный. mer...
|
|
2685 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 30 minuter, Dammsugning - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 55 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 25 minuter, Sittande - 2 timmar, Vila - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Shopping - 2 timmar, Trappmaskin - 10 minuter, Undervisning - 1 timme, Diska - 1 timme och 40 minuter, Matlagning - 3 timmar och 20 minuter, Läsning - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ulitoshca 's vikthistorik
|