Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 55,63g | Prot: 57,44g | Kolh.: 116,11g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Макароны Отварные, Мираторг Чевапчичи Балканские Колбаски. Middag: Чай, Сахар, Манты. mer...
|
|
1845 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 22 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 11 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|