Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2010
|
90,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 44,27g | Prot: 84,71g | Kolh.: 193,63g.
Frukost: water, coffee, splenda. Lunch: italian style mozzarella cheese, mild guacamole, sourdough Square, sliced roast beef, hellmans, tomato. Middag: rice, corn, carrots, salmon. Snacks/Annat: great value fat free milk, brownie. mer...
|
|
2866 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 45 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|