Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
|
75,2 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1841 kcal
|
Fett: 81,80g | Prot: 80,08g | Kolh.: 190,90g.
Frukost: Сухие Семена Чиа, Сахарный Песок, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Русское Молоко Творог 1,8%, Агуша Молоко 3.2%. Middag: Подсолнечное Масло, Сахарный Песок, Первым Делом Квас, Ferrero Ferrero Rocher, Майонез, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Annat: Джаз Фисташки Жареные Соленые, Нектарин, Макдоналдс Мороженое Рожок, Магнит Слива. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|