Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
|
72,2 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1615 kcal
|
Fett: 41,20g | Prot: 170,40g | Kolh.: 134,00g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Энерджи Про Протеин, Кофе, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе, Свекольник, Сыр Сулугуни, Protein Rex Protein Rex Gym, Кофе с Молоком. Middag: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Красное Яблоко, Куриное Филе, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Энерджи Про Протеин, Пятерочка Банан. mer...
|
|
2214 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|