Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
|
52,5 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1124 kcal
|
Fett: 51,10g | Prot: 59,55g | Kolh.: 105,89g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Жареный Рис. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыр Российский, Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой . Snacks/Annat: Милава Кефир 1%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сибирская Клетчатка Клетчатка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|