Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
|
130 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 40 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 95,78g | Prot: 98,97g | Kolh.: 92,34g.
Frukost: Запеканка из Кабакена( Своя), Ашан Сыр Российский 50%, Delicato Кокосовое Масло, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Городецкий Творог 12%, Геркулес Овсяные Хлопья, Сейн Омега 3. Lunch: Банан, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Кефир 2,5%. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tatiana128 's vikthistorik
|