Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
|
97,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 51,49g | Prot: 103,94g | Kolh.: 142,21g.
Frukost: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Баренцево Форель Малосоленая, Кофе с Молоком, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Cream Nuvo Творог 9%. Lunch: Сыр Колбасный Минчанка Сыр, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Рис Вареный, Куриные Котлеты на Пару. Middag: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Annat: Персики, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Славянские Традиции Творог с Малиной, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина Пух 's vikthistorik
|