Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
|
62,7 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1776 kcal
|
Fett: 60,85g | Prot: 143,79g | Kolh.: 159,86g.
Frukost: Foodspring Whey Protein , Fage Yogurt Greco Total 0%, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Myprotein Avena Istantanea, Maia Albume d'uovo, Magnum Mini Almond. Lunch: Volchem Promeal, Myprotein Protein Cookie Skinny. Middag: Italiamo Medaglioni Basilico e Pinoli, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pesche, Lupino Bio Wurstel Vegetale di Lupino. Snacks/Annat: Zymil Yogurt Greco ai Mirtilli, Gelatelli Frozen Skyr Cherry. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|