Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
|
108,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 43,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1460 kcal
|
Fett: 33,43g | Prot: 112,14g | Kolh.: 192,65g.
Frukost: Кофе с Молоком, Курага, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Салат Овощной. Snacks/Annat: Красные Вишни, Абрикосы, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Манго, Арбуз. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luylechka 's vikthistorik
|