|
Изменения тела за 3 месяца:
вес: 63.8 (-4.7кг)
грудь: 92 (-3см)
под грудью: 79 (-1см)
талия: 73 (-4см)
живот: 94 (-5см)
бедра: 103 (-4см)
бедро в шир. месте: 58 (-3см)
над коленом: 41 (-1см)
бицепс: 27 (-2см)
предплечье: 24 (-1см)
|
63,8 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 47,65g | Prot: 69,10g | Kolh.: 94,42g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Горький, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Чернослив. Lunch: Шебекинские Спирали, Индилайт Фарш Индейки, Перепелиное Яйцо. Middag: Меридиан Морской Микс в Рассоле, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Соленые. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
тело после беременности сильно изменилось, до нее при весе в 65кг объем грудной клетки был 77 см, а после в этом весе на 4 см больше, прямо складки на спине
26 jun 18 av medlem: l4rgaete
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|