Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 52,06g | Prot: 52,55g | Kolh.: 134,47g.
Frukost: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Капучино, Штолле Пирог с Мясом. Middag: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные. Snacks/Annat: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Oreo Печенье, Кофе с Молоком Parmalat Low Lactose 1,8 без Сахара. mer...
|
|
1574 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|