Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
|
105,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 25,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2107 kcal
|
Fett: 92,30g | Prot: 108,18g | Kolh.: 206,75g.
Frukost: Noisette, Quaker Cruesli 3 Chocolats, Café. Lunch: Mamie Nova Yaourt Gourmand Noix de Coco, Zespri Kiwi Gold, Bridelight Crème Fraîche Épaisse 7%, Oignons, Carrefour Discount Lardons, Carrefour Pâtes Complètes. Middag: Lindt Chocolat Noir Menthe Intense, Bounty Glace Bounty, Fraises, Brochette de Boeuf, Carrefour Brochette de Porc, Sushi Shop Sushi Thon, Crevette Cuite ou Grillée. Snacks/Annat: Gerblé Choco Magnésium (20g), Maxwell House Cappuccino Milka. mer...
|
|
3332 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Sömn - 7 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Matlagning - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FannyDpnt 's vikthistorik
|