Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
|
71,4 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 69,35g | Prot: 78,30g | Kolh.: 163,80g.
Frukost: Новогрудские Дары Сыр Голандский, Овсяноблин, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Сырный торт. Middag: Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Булочки пп со льном, Макароны с Тушенкой. Snacks/Annat: FUN&FOOD Гранола Финиковая+Орехи, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Банан. mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterina_mas_zur 's vikthistorik
|