Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
|
67 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 76,57g | Prot: 61,50g | Kolh.: 170,35g.
Frukost: Голубец, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Knorr Гороховый Суп с Сухариками , Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Колбаса Докторская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Хохланд Творожный Сыр. Middag: Heinz Острый Кетчуп, Котлеты из Индейки, Простоквашино Сметана 15%, Постный Борщ. Snacks/Annat: Snickers Мороженое (48мл), Компот Ягодный, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|