Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
|
42 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 42,30g | Prot: 53,14g | Kolh.: 170,42g.
Frukost: Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Клубника. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Бахетле Тефтели из Индейки Паровые. Middag: Веселая Ферма Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Зефир, Ореховая Роща Миндаль, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Клубника. mer...
|
|
1297 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Städning - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Duscha - 30 minuter, Stående - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sittande - 3 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|