Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
|
78,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1610 kcal
|
Fett: 54,24g | Prot: 124,64g | Kolh.: 161,62g.
Frukost: Озерский Сувенир Мармелад Желейно-Фруктовый Яблочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Белая Поляна Молоко 2,5%, Сыр Гауда. Lunch: ITLV Оливковое Масло, Акашево Куриное Филе, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Кабачок. Middag: Белая Поляна Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Nutbutter Арахисовая Паста Тёмная Обжарка, Огурец (с Кожурой), Дикси Яблоки Гренни Смит, Белая Поляна Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TasyaNova 's vikthistorik
|