Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
|
99 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
736 kcal
|
Fett: 9,05g | Prot: 40,44g | Kolh.: 128,79g.
Frukost: Дикси Слива, Кофе (из Молотых Зерен), Боннский Суп, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Дикси Слива, Черешня, Боннский Суп. Middag: Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Боннский Суп. Snacks/Annat: Дикси Яблоки Гренни Смит. mer...
|
|
2827 kcal
|
Träning:
Matlagning - 40 minuter, Diska - 25 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|