Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
|
67,5 kg
Tappat hittills: 47,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2215 kcal
|
Fett: 47,84g | Prot: 143,97g | Kolh.: 315,93g.
Frukost: Мёд, Морковь, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Кефир 1%, Яблоки, Сахар. Lunch: Черешня, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Морковь, Капуста, Barilla Макароны, Родные Просторы Хлеб Воронецкий, Помидоры. Middag: Nesquik Какао, Огурец (с Кожурой), Яблоки, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Родной Хлеб Хлеб Тибетский, Суп - лапша, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|