Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
|
117,5 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1803 kcal
|
Fett: 77,76g | Prot: 88,37g | Kolh.: 195,71g.
Frukost: Пицца Домашняя, Кофе с Молоком. Lunch: Славица Мороженое Волшебный Рожок Фисташка, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный. Middag: Простоквашино Сметана 20%, Сахар, Изюм, Творог 5%. Snacks/Annat: Омлет с Молоком, Домик в деревне Творог 0,1%, Домик в деревне Творог 0,1%. mer...
|
|
3165 kcal
|
Träning:
Прополка грядок - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julia2622 's vikthistorik
|