Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
88,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
420 kcal
|
Fett: 10,71g | Prot: 46,23g | Kolh.: 38,95g.
Frukost: Belt Nutrition Whey Protein Baunilha, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. Lunch: Royal Gelatina, Suco de Melancia, Sopa de Legumes com Carne. Middag: Suco de Melancia, Royal Gelatina, Molico Leite Desnatado Zero Lactose. Snacks/Annat: Belt Nutrition Bala de Banana . mer...
|
|
2192 kcal
|
Träning:
Vandring - 6 minuter, Vila - 15 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Emmy Siven 's vikthistorik
|