Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
58,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 44,25g | Prot: 59,23g | Kolh.: 171,21g.
Frukost: Café Cortado. Lunch: Arroz con Pollo. Middag: Huevo, Tomates, Polenta (Cocida), Quinoa (Cocida), Palta, Arroz Yamani, Huevo, La Serenísima Queso Port Salut Light. Snacks/Annat: Exquisita Gelatina Frambuesa, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Suplemento de Proteína en Polvo, Crisppino Galletitas de Arroz, SanCor Queso Untable por Salut Light. mer...
|
|
1607 kcal
|
Träning:
Gym - 34 minuter, Vila - 15 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AstridRok 's vikthistorik
|