Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2018
69,5 kg Tappat hittills: 11,5 kg.    Kvarvarande: 1,5 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 26 juni 2018:
2808 kcal Fett: 107,15g | Prot: 127,69g | Kolh.: 328,02g.   Frukost: Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Творожники, ВкусВилл Варенье Черника, Чай. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Крем, Calve Майонез Легкий, Малиновое Варенье, Творожники, Вареное Яйцо, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Чай. Middag: Чай, Calve Майонез Легкий, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Hochland Плавленный Сыр с Грибами , Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Био Баланс Биойогурт 1,5%, Сибирская Ягода Морс Брусничный Концентрированный. mer...
2045 kcal Träning: Зарядка - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Bowling - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 53 minuter, Sömn - 7 timmar och 47 minuter. mer...
Tappar 5,6 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


inaychukov 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.