Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
62,2 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 33,96g | Prot: 60,37g | Kolh.: 158,85g.
Frukost: Mandarinas. Lunch: Yuca Cocida (Yuca Blanca), Papa, Pechuga de Pollo sin Piel, Arroz Blanco. Middag: Jugo de Mora, Pastel de Pollo. mer...
|
|
1553 kcal
|
Träning:
Situps - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|