Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2012
|
128,5 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 37,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2012:
|
1403 kcal
|
Fett: 108,11g | Prot: 75,82g | Kolh.: 30,67g.
Frukost: chia seeds, Organic Heavy Whipping Cream, French Vanilla Protein Powder, psyllium, blueberry and flax seed, trader joe's. Lunch: Summer Veggie Salad, cherry tomatoes, eggs, uncured bacon, trader joe's, blue cheese veggie dip, baby spinach. Middag: cheddar cheese, ground beef, Summer Veggie Salad. Snacks/Annat: cheddar cheese. mer...
|
|
3824 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 15 minuter, Körning - 3 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 7,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|