Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1089 kcal
|
Fett: 53,52g | Prot: 44,61g | Kolh.: 107,08g.
Frukost: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Telur Rebus. Lunch: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Annat: Pepaya, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Pizza Daging dan Sayuran (36 cm). mer...
|
|
1648 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, workout - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|