Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
145,4 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 74,07g | Prot: 76,57g | Kolh.: 182,46g.
Frukost: Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (Bottle), EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Lunch: Unsweetened Iced Tea, Snappy Salads Newsome Ranch Dressing, Snappy Salads Bam Bam (w/O Dressing). Middag: Unsweetened Iced Tea, Panera Bread Apple, Panera Bread Seasonal Greens Salad. Snacks/Annat: Halo Top Creamery Black Cherry Ice Cream, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Boiled Egg. mer...
|
|
4001 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|