Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
54,9 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1538 kcal
|
Fett: 69,20g | Prot: 130,13g | Kolh.: 101,64g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Beef. Middag: Bell Peppers, Cooked Salmon. Snacks/Annat: Blueberries , Peaches , Clif Bar Builder's Protein Bar. mer...
|
|
1379 kcal
|
Träning:
Strength training - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jenna.lightning 's vikthistorik
|