Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
52,3 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1227 kcal
|
Fett: 55,31g | Prot: 114,55g | Kolh.: 68,88g.
Frukost: Billa Яблоко Гренни Смит , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Lunch: Капитан Норд Горбуша Филе-Ломтики, Активия Густой Биойогурт Натуральный, Помидоры Черри, Брокколи, Куриная Грудка Вареная. Middag: Bio Max Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Курага, Черника (Несладкая, Замороженная), Bio Max Кефир 1%. Snacks/Annat: VPLab Nutrition Protein Bar 60%, Миндаль, Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|