Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
939 kcal
|
Fett: 51,91g | Prot: 66,29g | Kolh.: 54,28g.
Frukost: Abacate, Dolce Gusto Cortado, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), DIA Pão de Queijo Tradicional, Manteiga (com Sal). Lunch: Abacate, Grão-de-Bico Seco Cozido, Legumes Cozidos, Tomates Cereja, Morangos, Kiwi, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Middag: Del Valle Suco de Goiaba Light, Cebolas Maduras Cozidas, Abóbora Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Sol. mer...
|
|
1662 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tania Andrade DF 's vikthistorik
|