Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
86,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 50,34g | Prot: 46,81g | Kolh.: 165,92g.
Lunch: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Компот, Окрошка Овощная, Котлеты из Минтая, Капустный Салат. Middag: Окрошка на Кефире, Нектарины, Свинина Отварная, Итальянская Лепешка Фокачча. mer...
|
|
2198 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetaxxxilyhina77 's vikthistorik
|