Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 augusti 2012
|
99,2 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 augusti 2012:
|
1316 kcal
|
Fett: 44,27g | Prot: 57,69g | Kolh.: 170,12g.
Frukost: apple, SPLENDA , COFFEE MATE ORIGINAL, Granulated Sugar, COFFEE. Lunch: Light Honey Mustard Salad Dressing, Cauliflower, Baby Carrots, Classic Favorites Pasta Primavera. Middag: SPRING MIX SALAD, rothbury farms croutons, wishbone light sweet and spicy french dressing, mccormick salad toppings, Chicken Tenders. Snacks/Annat: Bing Cherries, Watermelon. mer...
|
|
3663 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 2 timmar och 35 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Körning - 45 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Becka-boo 's vikthistorik
|