Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
77,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 75,08g | Prot: 61,91g | Kolh.: 195,60g.
Frukost: Kaffee mit Milch, Babybel Babybel, La Vache Qui Rit La Vache Qui Rit, Kartoffelbrötchen, Orangensaft. Lunch: Orangensaft, Gemischter Salat mit Dressing, Bami Goreng. Middag: Tomaten, Backbord Dinkelchen, Avocado, Spiegelei. Snacks/Annat: Haribo Bärchen-Pärchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Grüne Oliven, Ricola Kräuter-Karamell, Kartoffelbrötchen. mer...
|
|
2381 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Shopping - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sittande - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eMJay_Age 's vikthistorik
|