Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1433 kcal
|
Fett: 24,50g | Prot: 73,59g | Kolh.: 233,62g.
Frukost: Framboises, Myrtilles, Innocent Super Smoothie Energy , Yoplait Petit Suisse 0%, Alpro Yaourt Vanille, Gayelord Hauser Muesli Vitalité Chocolat & Graines, Flocons d'Avoine. Middag: Wasa Léger , A Bicyclette Yaourt Avoine Riz Amande, Seeberger Chips de Pommes, Melon, Tomates, Cirio Pulpe de Tomates, Courgette, Épinard, Wasa Léger , Les Croisés Nature Allégé, Mozzarella, Fleury Michon Blanc de Poulet Doré au Four (40g), Marque Repère Feuilles de Brick, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes . Snacks/Annat: Andros Compote Pomme Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Nectarines. mer...
|
|
2953 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 3 timmar och 10 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celia-grad 's vikthistorik
|