Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
70,7 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 31,81g | Prot: 73,99g | Kolh.: 177,27g.
Frukost: Desira Skyr Honig, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Salami, Marmelade, Butter, Frischkäse, Golden Toast Vollkorn Toast. Lunch: Himbeeren, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Magerquark. Middag: Spätzle, Gekochte Pilze (mit Fett gekocht). Snacks/Annat: PowerBar Clean Whey Vanilla Coconut Crunch, Hefekuchen. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|