Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
66,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1413 kcal
|
Fett: 34,01g | Prot: 60,03g | Kolh.: 226,66g.
Frukost: Невский Кондитер Конфеты Форт, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Energy Diet Мюсли Оригинальные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Яичная Лапша (Приготовленная). Middag: Сливы, Нектарины, Абрикосы. Snacks/Annat: Bon Aqua Вода с Лимоном, Нектарины, Сливы, Абрикосы. mer...
|
|
2627 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 5 minuter, Städning - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_alex_nata 's vikthistorik
|