Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
77,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 57,92g | Prot: 39,18g | Kolh.: 135,66g.
Frukost: Сахар, Ятрань Сосиски с Филе Индейки, Сырники Домашние. Lunch: Сырники Домашние. Middag: Жареная Картошка, Салат Овощной, Глинтвейн, Pepsi Black. Snacks/Annat: Сахар, Оболонь Живчик, Ласунка Мороженое. mer...
|
|
2266 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|