Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
65,9 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 41,86g | Prot: 93,94g | Kolh.: 127,62g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Каждый День Рикотта Сыр, Кофе (Эспрессо), Простоквашино Молоко 2,5%, из Вологды Снежок, Сырники с Клетчаткой и 1 Яйцом. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Здоровье Цикорий Растворимый, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Ростагроэкспорт Мацони, Китайская Капуста, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Лаваш на сковороде. Middag: 48 Копеек Мороженое Шоколадное, Жареная или Запеченная Курица, Курага, Ростагроэкспорт Мацони, Фундук Фундук, Китайская Капуста, Помидоры, Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко 2,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xohu pohudet 's vikthistorik
|