Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2018
|
89,9 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 71,94g | Prot: 72,68g | Kolh.: 189,97g.
Frukost: Экомилк Сливочное Масло 62%, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Молком Сырок Творожный с Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Lunch: Черешня, Каприз Корзиночка, Рыбные Котлеты, У Палыча Салат Оригинальный с Курицей и Ветчиной, Сырой Овощ. Middag: Картофель Отварной, Свинина Запеченая. Snacks/Annat: Русский Шоколад Шоколад Черный Пористый, Леовит Энергетический Батончик, Oriflame Протеиновый Батончик. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|